孕晚期上厕所必须小心什么 别因为细节就不注意

　　怀孕要注意很多细节问题，对于孕妇上厕所这个看似日常小问题但是也要多加注意，特别是在孕晚期这个关键阶段，更要小心谨慎。孕晚期上厕所必须小心什么?别因为细节就不注意

　　孕晚期上厕所必须小心什么

　　一、选择舒服的如厕姿势。

　　如果上厕所的姿势不正确，那无论是自己还是对胎儿，都会感觉很难受。条件允许的话，孕晚期的孕妇要尽量选择坐便，如果没有坐便条件，则要注意好蹲坑的姿势。

　　二、蹲坑注意要点。

　　长时间保持下蹲姿势，会影响到胎儿在腹中的体位姿势，极有可能造成宝宝在子宫内出现供氧异常，导致缺氧问题。所以，蹲坑的时候要留心：

　　1、选择合适的支撑物，如放一张半身高的椅子在面前，将上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑程度。

　　2、选择半蹲的姿势，将腿分大点，两脚按八字分开，将独自摆在一个合适的方位，这样会舒服一点也不容易导致胎儿缺氧。

孕晚期上厕所必须小心什么（图片来自摄图网）

　　3、蹲的时间不能过长，如果是便秘，可以蹲一会儿后稍微站起来，调整一下姿势再继续。

　　4、如果准妈后期出现体力不支的情况，可以借助折叠式的坐便椅或者寻求家人帮助。

　　还要注意的就是为了避免上厕所上着上着就把宝宝生出来，孕晚期的特别到了预产期的孕妇在上厕所的时候最好有家人或医护人员在陪伴，这样，上厕所时遇到紧急情况也能及时处理。如果孕晚期有便秘的困扰，就要调整平时的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，缓解便秘。

　　孕晚期上厕所艰难怎么解决

　　1、孕晚期在下蹲的时候，不能蹲下去太深，用半蹲的状态即可，不然站起来会很困难。

　　2、下蹲时孕妇们一定要将腿分大点，两脚按八字分开，这样可以为肚子摆一个合适的方位，会舒服一点。

　　3、如果蹲坑的时间比较久，可以蹲一会儿以后稍微站起来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

　　4、如果厕所够宽敞的话，也可以在厕所里加个半身高的椅子，这样孕妇的上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来也就不会那么累了。

　　5、如果感觉自己体力不支，就去买个可以折叠的坐便椅吧。

　　孕晚期上厕所必须小心什么?孕晚期也是一个相当关键的时刻，像上厕所这种生活问题也是要谨慎一点才好哦，不然到了这个地步了才出问题就不好啦!

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