预防流产的方法有哪些 防止外伤心情舒畅

　　对于许多女性而言，怀上了宝宝是件非常幸福的事，但是总有些女性由于孕期意外导致流产，过后非常难过。下面要给大家分享的内容是：“预防流产的方法有哪些 防止外伤心情舒畅”，一起来看下吧!

　　节制性生活

　　性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

　　注意个人卫生

　　孕妇要注意自己的个人卫生，要注意经常洗澡，经常换内衣。但是孕妇最好选择淋浴，也不要出去游泳。孕妇特别要注意阴部的干净，最好每天晚上用干净的温水清洗，以防阴部感染上细菌。

　　注意生活规律

　　女人怀孕之后，会出现嗜睡现象，但是必要要克制自己不要太过贪睡，这样对宝宝不好。而且也不要太过操劳或者攀爬高处。而且孕妇要养成一个良好的生活习惯，保证每天可以睡足八个小时，还要做一些平和的运动。

　　防止外伤

　　出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高。

　　保护腹部

　　这个时间段的孕妇，在穿着上面一定要稍微宽松一些，不要穿太紧的裤子。总之就是不要给腹部太多的压力。

　　精神愉悦

　　在怀孕的时候，难免会遇到各种各样的问题，会产生情绪不好的状况。如果情绪不好，可以做一些其他的事情，转移下自己的注意力，不要给自己的精神太多的压力，如果精神上有太多的压力，不仅对自己不好，对宝宝也是不好的。

　　运动

　　在这一段时期，可以做一些轻柔的运动，比如去公园散散步，走一小段路，顺便呼吸一下新鲜空气，都是非常不错的。

　　以上就是关于：“预防流产的方法有哪些 防止外伤心情舒畅”的分享，希望对你有帮助。

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