孕妇秋季养生食谱 孕妇秋季吃什么

　　孕妇秋季吃什么好，下面是孕妇秋季养生食谱介绍，来看看吧。

　　孕妇秋季养生食谱推荐下面的两个：

　　一、甜醋莲藕片

　　材料：莲藕360g，红、白萝卜各120g，红甜椒少许，冰糖2茶匙、白醋3汤匙

　　做法

　　1、莲藕切薄片、汆烫后备用

　　2、红、白萝卜切3公分细长条状，用盐腌拌至软化

　　3、取出莲藕薄片滴干水分和红、白萝卜一起用调味料拌匀、腌制约2小时

　　4、切少许红甜椒点缀即可

　　二、白果炒波菜

　　材料：白果60g、菠菜300g、香菇适量，橄榄油1汤匙、蒜末、盐适量

　　做法

　　1、白果去壳去皮、香菇洗净烫熟备用

　　2、起油锅爆香蒜末将菠菜、白果放入一起炒，用香菇摆盘点缀即可。

      以上推荐的孕妇秋季养生食谱，有时间可以去弄弄哦！