孕妇能吃燕麦粥吗 孕妇喝燕麦粥好吗

　　孕妇能喝燕麦粥吗?孕妇喝燕麦粥好吗，以下是相关介绍，一起来看看吧。

　　孕妇能吃燕麦粥吗

　　专家指出孕妇可以适量吃燕麦粥。孕妇吃燕麦粥还有以下好处：

　　1)降低胆固醇

　　孕妇吃燕麦粥可以降低体内的胆固醇和血脂。如果怀孕的你想要降低胆固醇，不妨多吃吃燕麦粥吧!

　　2)治疗孕期糖尿病

　　燕麦粥含有丰富的亚油酸，对孕妇的孕期糖尿病以及便秘都有很好的疗效。

　　3)治疗贫血

　　在怀孕期间，大多数孕妇都有或多或少的贫血，而燕麦粥可以很好的治疗孕期贫血症。医学上认为燕麦有补虚损，补血的神奇功效。

　　4)促进胎儿发育

　　燕麦富含丰富的蛋白质和氨基酸，可以维持人体组织的生长，更新和修复。所以孕妇吃燕麦粥可以促进胎儿生长发育哦!

　　5)促进消化吸收

　　燕麦的食用纤维非常丰富，而纤维中的聚葡萄糖，有助于帮助改善孕妇的消化功能，促进胃肠的蠕动。