孕妇能吃哈密瓜吗 孕妇吃哈密瓜好吗

　　哈密瓜口感香甜一直都是很多女性的最爱.那么孕妇能吃哈密瓜吗?孕妇吃哈密瓜好吗?一起来看看以下相关介绍吧。

　　孕妇能吃哈密瓜吗

　　1、哈密瓜不利于消化，建议要适量食用。

　　哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，建议孕妇要适量食用，避免引发不必要的身体困扰。

　　2、血糖较高的女性慎食。

　　众多周知，哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事。如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用。

　　3、爱吃甜食的女性谨慎食用。

　　爱吃甜食的女性在日常生活中已经摄取了大量糖分，因此对于含糖量较高的哈密瓜则更应该谨慎食用，避免糖分在身体内过量堆积，引起妊娠期糖尿病的产生。

　　哈密瓜的营养价值

　　哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，药用价值高，是适合孕妇食用的天然保健果品，食之能明显促进母体的内分泌和造血功能，可以防治贫血。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动.对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。此外，哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，摈弃疲累心乱、焦躁不安等小良状态。

　　温馨提示

　　哈密瓜含糖较多，所以患有妊娠期糖尿病的孕妇应慎食。