孕中期准妈妈该如何保持好心情

　　大家都知道，准妈妈的好心情对胎儿的发育起良好作用，因此我们都强调准妈妈一定要保持好心情，到了孕中期，孕妇已经适应怀孕所带来的各项变化，因此这段时间最容易保持好心情，下面小编为大家介绍，孕中期准妈妈该如何保持好心情?

　　一、 避免心理上过于放松

　　身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情;孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的注意，很可能会导致不良后果。所以，应定期到医院接受检查。

　　二、 减轻对分娩的恐惧

　　虽然中期距分娩时间尚有一段距离，但毕竟使孕妇感受到一种压力，有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言，或受到影视伤口过分渲染分娩场面的原因。其实，分娩无痛苦是不可能的，但过分恐惧并不是好办法，孕妇应学习一些分娩的知识，对分娩是怀孕必然结局有所了解。另外，如果孕妇和家人一起为未出世的孩子准备一些必需品，也许能使孕妇心情好转。这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。

　　三、 过分依赖

　　毫无疑问，孕中期妇女适当做一些工作，并参加一些平缓的运动没有危害。但有些孕妇因体形显露而不愿活动，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独，这对胎儿是不利的。医学界认为，孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量，对分娩有一定帮助。所以，孕妇可以从事家务劳动，如果没有异常情况，孕中期仍能正常上班，这样对于改善心理状态也大有益处。

　　当然说为了孕后期做打算是正常的事情，但是像以上提到的对分娩产生恐惧就不好了，这不是为了后面面做准备，而是为了给生产添堵，所以要努力克服，不能这时候慌张，这个时候慌张了，到了孕后期就会更加慌张，总之，孕期的整个过程，心理上的健康是必须的。