宝宝吃什么辅食好 专属宝宝的健康菜谱(2)

　　六、胡萝卜泥青菜肉末菜粥

　　原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　先把胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

　　再在锅中放进肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);最后加进胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，调进熬熟的植物油及适量盐煮开即可。

　　七、虾仁豆腐豌豆泥粥

　　原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　先将熟虾仁剁碎放旁备用;嫩豆腐使用清水清洗干净后剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥亦放旁备用。

　　最后将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一同放进锅内，小火烧开煮烂后，调进熬熟的植物油及适量盐即可。

　　八、菠菜土豆肉末粥

　　原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　先把菠菜清洗开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

　　再将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，调入熬熟的植物油及适量盐即可。

　　九、鱼泥青菜番茄粥

　　原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

　　做法：

　　先将河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;再把青菜心清洗干净后在开水内汆熟，使用刀剁碎放旁备用。

　　然后把番茄开水烫后去皮去籽，使用刀剁碎;最后将番茄先放入备好的高汤内煮烂熟，再加进米粥，鱼泥、菜心泥使用小火炖开，调进熬熟的植物油及适量盐即可。