作者: 董竹 2010-08-23 09:00 [查查吧]:www.chachaba.com
母婴保健法实施细则盘点不用担心的心理问题
1“我担心其他人对我有看法。”评估和留意其他人对自己的看法是一件好事,只是你不必母婴保健法实施细则为这个耗费太多精力。
2、“我想的事情太多了,脑子里每天都是一团糟。”想母婴保健法实施细则得过多是再正常不过的事情了,你可以经常问自己,“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。
3、“我很容易心烦意乱,情绪就像过山车。”这并不意味着你患有注意力不集中症,你可能只是母婴保健法实施细则需要休息。
4、“当我有点头疼,我就担忧是否身体出了问题。”注意你的生理感觉,这个很正常,只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
5.“我极度缺乏自信,每天都过得很压抑。”你不必为此担心,也许你是个优秀者。建立自信,只需要专注做好你的每件事即可。
6、“我总是失眠,想着第二天的事情。”大部分人时不时会失眠,在睡觉前,花点时间为明天做个计划,你就不必躺在床上胡思乱想。
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