作者: 石玄中 2010-08-10 11:47 [查查吧]:www.chachaba.com
宝宝便秘食谱 三款夏季辅食缓解宝宝便秘
茄子大麦粥
材料:泡好的大米20克,泡好的糯米、大麦各5克,茄子、南瓜各15克,香油、芝麻盐少许,水90毫升,高汤1/2杯。
用时:25分钟
做法:
1.将大麦、大米、糯米磨成粉,加水煮成粥。茄子蒸熟后,剁碎;南瓜去皮煮熟,剁碎。
2.锅里倒入高汤、饭、蔬菜煮一会儿,再淋上香油、芝麻盐。
核桃蔬菜粥
材料:泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。
用时:10分钟
做法:
1.大米磨细;绿豆煮熟,去皮磨碎。
2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加入高汤和大米,煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。
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