如何让宝宝爱上吃饭？让孩子爱上食物的好方法

让孩子爱上食物的好方法
许多妈妈都有因为孩子不爱吃东西而烦恼的经历，在这里笔者觉得斯波克医生的见解是很有用的，也许是许多妈妈都没有意识到的——妈妈的一些错误想法导致了孩子不爱吃东西。下面让我们来了解一下孩子胃口不好的各种原因，从而明白如何让孩子爱上食物。
 
 孩子胃口不好的原因 
 
专家简介：从1940年至今的60多年里，斯波克医生是美国著名的儿科专家及百万父母所依赖的育儿专家。 
孩子胃口不好的原因
 孩子的个体差异
 
 一些胃口不好的孩子是因为有慢性病，而绝大部分的孩子原来食欲很好，然后逐渐变差。那些有慢性病的孩子往往也有其他疾病相关的症状。 每个孩子都有自己发育成长的规律。他们生下来就有个高、个矮、骨头粗壮、纤细、肌肉发达、不发达的差异。一些孩子吃得少也会长体重，而另一些孩子尽管吃得很多也还是很瘦。
对一些父母来说，很难接受这些个体差异。他们心目中有一个理想的男孩或女孩的样子，总是希望自己的孩子成为那种孩子。他们接受不了大块头、精力充沛的女孩，也接受不了矮或者瘦弱的男孩。
如果考虑到父母和家庭其他成员的生长发育这些贵传因素，实际上大多数正常饮食的孩子都可以吃得很好，长得很好。
他们可能人生下来就体重低、胃口小，这不是逼迫、强制所能改变的。他们其实没有饮食问题，而是父母希望他们吃得更多、长得更快。但是这些父母太急于求成了，他们不知道这样会大大降低孩子的胃口。
 
 强制进食，事与愿违 
 那些不满足于孩子的遗传体型的父母们应该知道，他们越是逼着瘦弱、胃口小的孩子吃东西，就越会降低孩子的食欲，或者他们越是限制一个大胃口的孩子的食物，孩子就越想吃东西，他们甚至会采用欺骗的手段在两餐之间吃东西。 大多数胃口不好的孩子不是生来就是这个样子的，只是在他们成长的某个阶段，爸爸妈妈特别性急，从而逼迫、强制他们多吃所导致的。
我记得童年时代的我躺在床上发烧，闻着厨房传来的味道，就在想谁能吃这种难闻的东西呀，太恶心了！一直到病愈几天后才能逐渐恢复胃口。
父母可能发现了孩子发烧时一点胃口都没有，劝他吃饭也特别困难，直到体温恢复正常才好一些。在生病时胃口暂时不好，如果这几天强制吃东西，就可能转变为将来胃口总不好。
如果你耐心等上几天，孩子的病好了，他的胃口自然就会特别好。
有时，父母会来咨询孩子突然胃口大开会不会对身体不好，有时刚刚吃完1个小时，他又要吃的会不会有问题。所以，要有耐心，要相信病好之后胃口自然就会好起来。

 过多喂养早产儿 还有其他可能发生问题的关键时期。其中一个就是早产的孩子刚刚出院回家，医生认为他的体重已经足够了，不会导致生命危险，但是对父母来说他还远远没有成熟。他们很难不去担心、逼迫孩子多吃奶。
这些父母应该学会在孩子一露出不想吃奶的表现，就马上停止喂孩子。不要试着“就多喂一点点”的想法。也许你现在成功了，但是这会造成下一次、下下次孩子没有胃口，实际上你输了。
 
添加辅食急于求成 
还有一些孩子是在开始添加辅食之后开始胃口不好的。父母可能从医生或其他渠道得知，孩子每天会越来越爱吃辅食。
实际上，孩子要花几天的时间来适应初次添加的辅食，硬硬的勺子、黏黏地质地、将食物向嘴里运送，然后咽下去。
这一切太奇怪了，大多数孩子的表情都表示他们不喜欢辅食，而不是特别想吃辅食！他们用舌头将食物吐出去，90%的食物都会被吐到下巴上。这样努力四五次之后，孩子就会把勺里的食物全部咽下去。不要再努力地多喂孩子一口，过1~2周，孩子就知道你的企图，从而慢慢变得没有胃口了。
我经常听父母们说：“我再试一次，就喂进去了。”看上去好像这顿饭你多喂了一口，而实际上如果这样持续几周，几个月，孩子的食欲就会下降。所以要在发现孩子有了不再想吃饭的苗头后，马上停止喂任何东西，不要等孩子扭过头去或者牙关紧闭再不喂他，这是保持孩子好胃口的方法。
米粥等谷物经常是首先添加的辅食，但是罐装水果或炖烂的水是糊，比如苹果酱、熟透的香蕉泥更能引起食欲，是我推荐的首先添加的辅食。
因为孩子一直在奶，当他饿了的时候，更想要的是妈妈的乳房和奶瓶，如果吃到的是勺子里硬硬的辅食，他会非常失望。再过一段时间，当孩子知道了固体的食物也可以充饥时，就可以添加固体食物了。

   食欲下降期
 
孩子在6个月时，会偶尔变得没有胃口。这一时期是孩子体重逐月增加的阶段，其变化值在454克~680克。期间，孩子的体重还会每月下降454克，甚至有更低的倾向。与此同时，孩子食欲也随这下降。 孩子在这个阶段开始对周围的事物产生兴趣。他可以自己坐着，跟原来抱着不一样，已经完全换个视角来持妈妈爸爸和其他的东西了。他也学会伸手去抓感兴趣的玩具、开始呀呀自言自语，这些都比食物更能引起他的兴趣。
最常见的食欲下降时期是12~15个月。我也搞不懂为什么一到这个时期，很多孩子对原本喜欢的食物却没有兴趣了，也许这跟此时期体重速度放慢，每个月只增加226克有关。