背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，因此很容易长痘痘，那么，背上长痘痘怎么消除？接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助哦!

　　背部长痘痘也是毛孔油脂堵塞引起，通常是因为我们都洗不到背后而造成的，而或者我们长期处在空气质量低的环境下，毛孔内难免会堆积了许多的肉眼看不到的小细尘，如果不能砌底清除，久而久之就会形成毛孔堵塞。

　　多喝水

　　背上长痘痘怎么消除？首先推荐最简单和实用的方法就是多喝水。夏日身体水分消耗过多，这时候更是我们身体需要补充水分的时候，这个时候多喝水，有利于我们身份毒素的排出。相信很多朋友都懂的。

　　清肺热

　　在中医上，背部总长痘痘有其深层的根源，肺热是通常的原因，因此如果你找中医去看病，他会给你开清肺热的药物，不过，除了药物，你可以采取食疗的方法，白色的瓜果通常有清肺热的功效，比如梨子、白萝卜。

　　勤洗澡

　　勤洗澡，爱清洁。不管是哪个季节都应该勤洗澡，尤其是很热的夏天，在夏天，皮肤油脂分泌旺盛，这个季节是细菌很好的温床，毛孔容易赌赛，而且洗澡的时候建议用热水清洁，炎日的夏天大家可能都觉得用冷水洗澡更为舒服，但是冷水的清洁效果始终是没有热水的清洁效果好的，而用冷水洗澡，皮肤突然遇冷，毛孔收缩，这就造成了毛孔内部的杂质无法清洗干净，所以我们既要勤洗澡又要保障每次洗的有质量。

背上长痘痘怎么消除 祛痘诀窍推荐

　　多运动

　　运动可以使我们出汗，这也是一种排泄毒素的好方法，有利用提供新陈代谢，但是切记运动以后一定要洗澡，要不然细菌残留了，皮肤这个时候就容易长痘痘了。

　　注意饮食

　　不管是哪个季节，我们需要战痘，那么饮食清淡是必不可少的，多吃水果，少吃辛辣食物和零食，虽然很多mm很喜欢吃辛辣的事物，但是为了消灭痘痘，就要尽量减少吃辛辣事物的次数了。

　　以上就是关于背上长痘痘怎么消除 祛痘诀窍推荐的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助哦!