下面为大家带来的婚恋心理知识是：找一个理由让自己幸福起来。你是不是常常莫名其妙的难过，你为什么会不快乐呢?下面是专家给出的一些建议，一起来了解一下吧。

　　为什么你幸福不起来?

　　关于幸福感的研究我在这里不再赘述，但可以从数据来看，现代人的幸福感随着物质大幅度提升之后，并没提高多少，相反幸福感呈下降的趋势。为什么你幸福不起来?对于很多人或者说大多数人来说，物质的丰盈可以让自己更幸福。这不可否认，但假设90%的人物质都很丰盈，结果会怎么样呢?结果跟你现在一样，大家都和你一样物质上满足，你能说这90%的人都幸福吗?不幸福还是不幸福!幸福虽然在短时间随着金钱或物质的的增加而提升，但仅仅是短时间，过了物质刺激幸福的阈限就不再起作用。相反围绕着物质会出现一系列的次生问题。那是不是安贫乐道，享受精神上的愉悦就是幸福的呢?箪食壶浆，清心寡欲，无为而做?这也不能代表幸福的方向。而且个人也不倡导这种做法，人生匆匆数十载，岂能苦坏自己，秉烛夜游，自当及时行乐。

　　有人或许有疑问，既然有钱也不代表一定会幸福;随遇而安，安贫乐道也不意味幸福;那什么样的状态才是幸福的呢?

　　理由和意义自然而然地让人幸福

　　一个人物质上贫也好，富也罢;精神土壤荒芜也好，肥沃也罢，幸福从来都不偏心，都不吝啬。它都是一视同仁地对待，只要你能找到一个让自己幸福的理由，你便幸福，而不是痛苦。对于追求物质的人来说，任何一个人都没有资格批评他们，如果他们有一个理由让自己能够幸福地生活在这种对物质的追求中，为什么要去质疑呢?这不是漂白，或许有部分人的行为让人不耻，如若他们不曾伤害别人，而且他们乐于这种生活，你又何必去质疑呢?如果说，一个人的内心是安宁的，满足的，他们穿着普通，粗茶淡饭，过着朝九晚五的生活，并且有一个愿望就是过平淡的生活，你能说他们不幸福吗?在他们眼里幸福不是衣服，不是车子，而是一种宁静。说白了也就是每个人的想法和活法不一样，但只要觉得是幸福的大可去做，而不要被别人和周围的社会潮流和现象所蒙蔽或催眠。

　　维多克·弗兰克尔在他的《活出生命的意义》一书有这么写道：“人们一定要有理由才能幸福起来。一旦找到了那个理由，自然而然就会感到幸福。人类不是在追求幸福，而是通过实现内在潜藏于某种特定情况下的意义来追寻幸福的理由。个人一旦成功地寻到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。”

　　如果你不幸福，那请给自己找一个幸福的理由，找到你生活的意义。如果你是喜欢财富，并觉得它可以带给你很多，那去追求吧，并且克服困难直到荷包鼓起;如果你觉得平淡生活，顺应本心就很幸福了，那就别在意别人的目光和评价，该干什么就干什么吧。

　　给幸福找一个理由，让我想到了一个故事，一个不断给自己找自杀理由的故事。死，或许并不难，难的是一个死亡的理由，为什么而死?有一项调查我们身边有很多人都有过自杀的念头或想法，甚至付诸了行动，但在准备自杀的那一刻放弃了。因为畏惧死亡吗?不，是没有一个真正让自己死的理由!而幸福也是一样的，你若找到一个幸福的理由，无论身处何处，从事何事，都无关紧要，因为你找了理由，就会一直幸福下去。

　　找一个理由让自己幸福起来，生命的每时每刻都包含着死亡，而每一时刻都不会重复。不管对于幸福抑或死亡，能够找到一个理由，那便成真了。