据调查，中国妇女平均绝经年龄在51岁左右，但是目前却有不少30多岁的女性出现卵巢早衰的现象，而且成功女性罹患此症的比例更高。那么，如何预防卵巢早衰？

　　看看你的卵巢早衰了吗?

　　1、月经不调;2、失眠多梦;

　　3、潮热虚汗;4、脸色晦暗;

　　5、内分泌失调;6、阴道干涩;

　　7、烦躁易怒;8、腰酸腿软;

　　9、皱纹增多;10、皮肤粗糙;

　　11、生理功能减退;12、头晕头痛;

　　13、疲乏无力;14、乳房下垂;

　　15、脱发断发。

　　测试结果：

　　A、出现上面1—2种症状表明“卵巢早衰”已经开始;

　　B、出现上面2—3种症状表明“卵巢早衰”开始加速;

　　C、出现上面4种以上症状表明“卵巢早衰”非常严重。

　　不同年龄段如何保养卵巢?

　　25岁以前

　　卵巢的重量约为6克，卵巢表面光滑，有弹性，分泌功能旺盛，指挥着全身400多个器官协调工作。年轻的卵巢就像晶莹剔透、圆润饱满的新鲜葡萄，这时的女性皮肤光滑、水嫩、有弹性，身材匀称，乳房饱满坚挺、腰肢纤细紧实，全身上下充满年轻的活力，对异性具有十足的吸引力。

　　可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。

　　25岁