如何自制减肥茶 中药减肥茶的制作方法

　　如何自制中药减肥茶，活血纤体茶

　　药材：何首乌2钱、洛神花2钱、甜菊叶1钱。

　　作法：将上述3种药材用过滤包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟，即完成。

　　功效：活血调经、抑制食欲。

　　Tips：

　　何首乌益经血、补肝肾，还有降血脂和降胆固醇作用;洛神花含有丰富的维他命C，能去除油腻，活血、补血，具有调经功能;利用甜菊叶取代高热量的砂糖，味道轻甜且热量低。

　　如何自制中药减肥茶，活血消瘦茶

　　药材：玫瑰花2钱、丹参2钱以及适量武靴叶。

　　作法：将上述3种药材用过滤包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟，即完成。

　　功效：缓解胸闷烦躁，改善虚胖体质。

　　Tips：

　　玫瑰花解郁活血、可润泽肌肤，还可延缓老化;丹参补血活血，可增进血液循环以及促进新陈代谢、并降低血脂肪;武靴叶能有效抑止糖分于消化道上的吸收，令血液含糖量降低。

　　如何自制中药减肥茶，消肿美体茶

　　药材：茯苓5钱、黑豆2钱 以及薏仁5钱。

　　作法：将上述3种药材用过滤包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟，即完成。

　　功效：改善经前下肢水肿以及打造下半身曲线。

　　Tips：

　　茯苓可益气健脾，多作为利水渗湿药，最适合下半身水肿型肥胖者，作为减肥材料;薏仁健脾和胃，利湿止泻、消肿，又可促进体内水分代谢;黑豆则是补肾利水，都是改善下半身肥胖很适合的药材。

　　如何自制中药减肥茶，苗条消胀茶

　　药材：枳实2钱、厚朴2钱 陈皮2钱。

　　作法：将上述3种药材用过滤包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟，即完成。

　　功效：帮助排泄废物，打造优美曲线。

　　Tips：

　　枳实、厚朴可帮助肠胃蠕动，加速肠子的推动力量，以及治疗便秘引起的胀气;陈皮理气健皮化痰湿，改善脾湿痰凝肥胖体质。