产后瘦身方法 明星辣妈张柏芝、小S的产后瘦身计

产后瘦身方法 明星辣妈张柏芝、小S的产后瘦身计

娱乐圈最有名的明星辣妈当属张柏芝和小S，虽然小S，张柏芝都已经是两个孩子的妈妈，但无论产前产后，这两位美女依旧身材好到爆，究竟她们用了怎样的产后瘦身妙计呢？

小S的产后瘦身计

产后的小S为了甩掉13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。在1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。

产后瘦身方法 明星辣妈张柏芝、小S的产后瘦身计

产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。

▲早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
▲中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
▲下午茶：甜粥玉米。
▲晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
▲夜宵：黑糖番薯。

接下来的3周餐：
▲第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能：排除体内毒素。
▲第二周：猪腰、炖品。功能：补充钙质、矿物质。
▲第三周：麻油鸡。功能：温补作用。

辅助减肥方案——穿调整型。产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型，不仅没有妊娠纹，连肚子都消得快!

张柏芝的产后瘦身计

谢霆锋和张柏芝的爱情结晶Lucas刚满月，据最新一期《忽然1周》报道，现在体重56公斤的张柏芝被拍到穿运动装气喘吁吁跑步，不顾产后伤口未愈合便积极瘦身。据悉如此拼命是为了下个月复出做准备。

除了运动，她还有消脂妙方，据她经纪人说：“柏芝说喂母乳是产后瘦身最快方法，因为人体会将多余脂肪来制造人奶。”不过，婆婆狄波拉怕她瘦身过头，常煮青木瓜鱼汤给张柏芝补充营养。除了严管自己体重，柏芝管制范围还扩大到刚满月的Lucas。Lucas已比刚出生重了1.3公斤，大食量的Lucas每2小时就要喝奶，她为了控制儿子体重，只能狠心隔3小时才喂奶。