产后怎样快速减肥 看看明星产后如何减肥（图）

产后怎样快速减肥 看看明星产后如何减肥
美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底这些美女明星产后是如何减肥的？哪些方法又是我们可以善加利用的呢？现在就来瞧一瞧明星产后如何减肥的妙招！

松岛菜菜子少肉多鱼减肥易

产后怎样快速减肥 看看明星产后如何减肥

据了解菜菜子在怀孕期间，已很留意体型发展，不准自己变得过分肥胖，所以产前只是增多15磅。产后至今不过1个月，她的肚子已回复扁平，逐渐回复美好身段，所以估计她已由125磅减到约110磅。
菜菜子的瘦身妙法，就连营养师都赞好。方法一：少吃肉而多吃鱼，就算同时进食4、5种食物，但都以细小的碗子盛□，还有以纳豆代替米饭，最喜欢食纳豆的菜菜子与反町隆史更是每日无纳豆不欢。杂志访问了日本某营养师，他也赞成产后妇女应多吃含丰富不饱和脂肪酸及蛋白质的鱼类，米饭含大量糖分，故少吃为妙，至于以细碗盛载朢菜，既吃得有满足感，又不怕吃得过量，真是减肥妙法！