双下巴怎么快速消除 精致小脸你值得拥有

很多年轻人明明身材很好，却因为双下巴而使得自己看的略微有些浮肿，那么，双下巴怎么快速消除?接下来一起看看以下相关介绍吧!

双下巴怎么快速消除

1、伸舌头瘦脸动作

(1)笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。

(2)用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。

2、发声瘦脸操

(1)发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。

(2)然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。

(3)一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。

3、水瓶按摩瘦脸

(1)在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。

(2)用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。

(3)以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。

以上就是关于双下巴怎么快速消除 精致小脸你值得拥有的介绍，看完上述介绍，相信大家对此已经有所了解了吧!