减肥小窍门：拔罐减肥须知

　　做为中医特色疗法，拔罐减肥一种绿色的瘦身方式，所以很多拔罐减肥是目前深受减肥人士的喜爱。但是需要提醒大家的是，拔罐减肥要想安全进行，拔罐减肥前一定要做好以下功课!

　　预防晕罐发生

　　和晕针一样，晕罐也是一种血管抑制晕厥。其发生率虽无针刺高，但也绝非罕见。临床表现和晕针类似，如头晕、胸闷、恶心欲呕，肢体发软，冷汗淋漓，甚者可出现瞬间意识丧失等。因此，应引起充分重视。为防止晕罐，对初次拔罐并有畏惧心理者，或有晕针晕罐史者，应注意预防。预防分心理预防和生理预防二方面。所谓心理预防，即对患者进行解释，消除其恐惧心态。所谓生理预防，则是对这类病人，最好采取卧位拔罐。饥饿者，应令其先适当进食;过度疲劳者，先让其作适当休息。另外，诊室中保持安静，吸拔时，吸力不宜过强等，也十分必要。

　　选取适当体位

　　拔罐疗法的体位选择原则是：局部平坦、松驰，且能保持固定一定时间。因为局部肌肉紧张，不利于吸拔，而变动体位，可造成罐具脱落。在不影响取穴的前提，一般多选卧位，一是此体位易于固定的操作，二是罐具脱落不易摔碎。

　　拔罐时拔火罐要避免烫伤

　　应注意熟练掌握各种吸拔之法，动作要正确、迅速。每种吸拔法之注意点，已有详细说明，这里不再赘述。需要提一下的是，在机体凹凸不平处，特别是关节部位拔罐时，往往不易操作，即使拔住，也容易发生漏气。可事先准备一块湿面团，干湿程度如饺子面。做成五毫米厚之薄饼，置于所拔之部位，其面积宜略大于罐具之口径。可在湿面饼上吸拔。不仅不易发生漏气，而且亦不会造成烫伤。

　　上述文章，拔罐减肥前一定要认真阅读，这样才能保证你更为安全的进行拔罐减肥!