2月13日星期天户外活动深圳东西冲海岸线穿越

深圳东西冲海岸线穿越是指从位于大鹏半岛的南澳镇的东冲村海边穿越到西冲沙滩，全程海岸线直线距离大约4公里，路程大约9公里左右，由于一路的海岸线起伏不平，快的2个多小时可以走完，慢的最多也就4个小时就可以到底西冲沙滩。从风景上来说，东西冲海岸线被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之一。是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，西冲出发东冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征。屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景！大家结伴沿着海岸线徒布，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活... 

【活动主题】穿越海岸线，看海，听海，自助海边野炊、快艇冲浪！

【活动组织】南北户外运动俱乐部（http://www.17LX.com）
【活动讨论QQ群】125867568

【行程安排】

8：00在深大北门集合开往体育馆（深大直接找到车牌号码上车）

8：30在体育馆南门集合出发前往东西冲（请在8:30前到体育馆南门签到）
10：30左右到达东冲，下车休整完毕开始往西冲方向穿越海岸线
12：30左右海边午餐时间，领队煮面或者煮靓汤，队员可以自己带方便面。海边野炊过家家
14：00午餐休息完毕向西冲走去
16：00左右到达西冲，可以选择在西冲沙滩只有活动，或者乘快艇冲浪（绕情人岛一圈每人10元）
16：30左右开始返回深圳，或者找地方FB（AA）
【活动费用】车费分摊：60元每人（包括车费、公共装备、户外炉具、户外保险）诚信报名，费用上车统一收。
【活动难度】入门驴友线路
【新人参加活动指引】详细查看活动贴，根据自己的兴趣和体力选择是否参加活动，发信息（QQ、手机、跟帖）报名，在活动的前一天，南北户外会再次发短信确认领队和车票号码等信息，活动当天准时到集合点签到。活动费用车上交。
【活动人数】 53人

【集合时间】活动当天 早上8:00（不要迟到，让大家等你是不礼貌的、迟到不等人）

【集合地点】8点00深大北门，8点30深圳体育中心南门（有雕塑的那个）

【集合地点公车线路】
1：深大北门 
经过 深大北门 的线路: N1路 N4路 N5路 N8路 E10路 N11路 19路 21路 36路 39路 42路 70路 78路 79路 81路 101路 113路 123路 M200路 204路 210路 223路 230路 233路 234路 245路 301路 310-315环线 311路 324路 327路 338路 350路 395路

2：深圳体育馆南门门口集合（有“拼搏”雕像的那个门）
7路 9路 11路 30路 53路 79路 102路 107路 111路 209路 212路 213路 238路  K302路 310-315环线 319路 320路 322路 323路 333路 357路 361路 365路 371路 379路 385路

【报名方式】报名提供以下资料：网名 GG/MM（在论坛注册的ID、没有网名用真名）、姓名和身份证号码（买保险用的）、参加人数、联系方式、紧急联系人和联系方式，哪里上车（体育馆和深大北门选一）
1、电话报名：0755-82159935，13728751752（飞鹰）、15818605652（小金鱼）
2、短信报名，13728751752（飞鹰）、15818605652（小金鱼）
3、跟帖报名
4、QQ报名：200612906，670616161
5、飞信报名：499783007

【报名截止时间】活动当天 中午12：00，因为这时候要根据人数订车了，订了车就没有位置了。

【物资装备】想买打折装备的驴友请进
不建议负重穿越，装备能少就少，以下装备如果有的话能让你更舒服的走东西冲，背个小包穿着休闲运动服也能走东西冲，但是会比较累。
1、鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。
2、帽子：挡阳光，没有也可以。
3、手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤。
4、衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏。
5、雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。
6、头灯与备用电池（可选）为了备用，晚上走夜路，这次活动是没有走夜路的。
7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。
8、个人食品：
午餐（自备）：我会带上炉头煮面，（个人碗筷自带）如果你喜欢吃面，可以带上方便面和煮面的水。午餐可以带的东西很多，带的比较多的是面包、火腿肠、牛肉干等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配。
9、水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个人爬山带2-3升饮用水就可以了。或者适量运动饮料，不建议带红牛
10、药品（可选），我会带上常用的药物
11、证件：出门在外，带个证件是应该的。
12、防晒霜、帽子、墨镜
13、好心情！
以上只是我个人爬山经验的建议，希望大家有好的经验补充。

【注意事项】
俗话说戏山不戏水，走海岸线请大家一定要小心。

1、注意不要太*近有海浪的边缘，真的遇到海浪打来要立刻蹲下稳捉住可以捉住的地方。

2、海岸线石头多，而且这些石头都是非常硬的。所以要主要行走的时候不要跳跃的走，一步一步的走，不然容易扭到脚。

3、路边的树支看清楚才捉，因为带刺。

4、跟领队线路走，擅自走有危险海岸线的不欢迎！

5、听从领队指挥，不走危险的线路，不轻易下海游泳

6、爬山前天晚上休息好，保持良好状态。
【温馨提示】
1、 户外活动具有一定的危险性，凡报名参加南北户外的驴友均视为具有完全民事行为能力人，南北户外此次活动会为驴友门购买户外保险，请大家如实提供姓名和身份证号码，如拒绝在活动前一天提供真实姓名和身份证号码，视为自动放弃保险，风险自负。如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决　
2、活动过程中尊重驴友，尊重大自然，环保户外。
3、爬山前天晚上休息好，保持良好状态。