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入冬了，我还真没做过一顿像样的早饭。都是提前买点面包、蛋糕啥的。再打个豆浆，就这么每天对付着吧。早晨实在起不来。其实早就醒了，但就是不想起。被窝里的春天嘛! 红枣鸡...

中老年人三餐饮食有三宜三不宜：宜迟不宜早;宜软不宜硬，宜少不宜多。 宜迟不宜早 传统的观念认为，早饭要吃得早，然而，现代医学研究认为，中老年人早餐不宜太早。人体经过一...

长期不吃早餐会造成孩子大脑供血不足，导致孩子下午精力不足、学习效率低下。而肥胖带来的危害则更为严重。由于多余脂肪的出现，会加重孩子心脏的负担，可能较早引发高血压、...

上班族每天面对繁忙的工作和城市环境的污染，尤其是男性承受这巨大的伤害，不规律的生活和不健康的饮食习惯让上班族的身体严重透支，所以男性朋友应该有个合理的饮食习惯和体...

目前肯德基店面早已是随处可见，为了更深入市场，肯德基餐厅更是推出了三种绝配早餐，这打着绝配牌的早餐在肯德基餐厅销售得可是如火如荼。可这些搭配真有这么绝配吗? 营养专...

一日之计在于晨，晨起肚子空空早餐是要先解决的事，但早餐每天都在吃，怎么吃却是门大学问。下面就让营养专家给大家介绍下： 牢记7点，吃出最健康的早餐 1、先喝水再早餐最健康...

一种食物代表一种文化，一种文化有着承载他的不同人群。走遍中国各地的街头巷尾，悉数捕捉那些不同一般的特色早餐小吃。一起随小编看看全国极具地方特色十大早餐吧。 1、西安...

早餐在一天中的重要性事不可忽略的，吃早餐要吃出营养、吃出健康。不同年龄，不同劳动强度的个体所需要的能量和食物量是不同，要根据不同的情况具体进餐。 5种错误早餐 1、早餐...

一日之计在于晨，早餐的重要性不用多说，大家也都明白。如何让自己的早餐即简便有用营养呢?下面就教给大家一道美味营养的鲜奶炖蛋，一起来看看吧。 鲜奶炖蛋 鲜奶炖蛋 鲜奶炖蛋...

土豆饼 土豆饼 主要原料：土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法 1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。 2、 加1茶匙孜然、1茶...