很多人可能都有这种问题，明明看上去很瘦，却挺着个大肚子，这是内脏脂肪超标的信号，下面就来了解一下吧。

　　肥胖的分类

　　一般肥胖分成两种，一种是“全身胖”的皮下脂肪堆积型，另一种就是“肚子胖”的内脏脂肪堆积型。

　　内脏脂肪是什么

　　内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪(可以摸得到的“肥肉”) 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，可以对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。

看不见的“肥胖”更可怕 内脏脂肪超标

　　内脏脂肪有什么危害

　　但如果内脏脂肪堆积过多了，危险就来了……一方面它会导致出现水桶腰、将军肚等情况，影响形体，另一方面它还会使消化功能受到干扰，从而造成内分泌失调，高血脂、高血压、脂肪肝、痛风也跟着来了!

　　所以，相较皮下脂肪，内脏脂肪更危险，也更难减!

　　内脏脂肪超标的3个症状

　　1.肚子凸起

　　这是判断内脏肥胖者最简单的方法。根据临床经验，超过百分之九十的肚子凸起的人都是内脏肥胖者。有专家指出：当出现男性腰围大于九十厘米，女性腰围大于八十五厘米的情况的时候，被称为典型的“内脏脂肪型”肥胖。

　　2.尝试各种瘦腰的方法也无法把腰围减下去

　　这是由于内脏脂肪正好处于腹腔之中，而人们尝试的各种瘦腰的方法主要是针对腰腹皮下脂肪，藏在内脏的脂肪无法被清除。因此，各种瘦腰的方法并不能起到作用。

　　3.便秘常来光顾

　　内脏堆积的脂肪太多，导致不能自然从体内排出，消化功能受到影响，从而导致便秘。

　　以上是“看不见的“肥胖”更可怕 内脏脂肪超标”的详细内容，希望对你有帮助。