枸杞，它是我们日常生活中很常见的一种中药。你知道枸杞有什么功效吗?每天吃一点对身体很有帮助。下面一起来看看吧。

　　枸杞营养价值丰富，含有丰富的胡萝卜素，以及氨基酸、维生素等,可以拿来直接的吃,也可以进行泡酒、泡茶,还可以拿来作为煮菜和煲汤的材料,因为枸杞子具有一定的甘性，所以它具有不一样的风味,在火锅中是很好的理想配料。

枸杞有什么功效 每天吃一点身体好

　　我们先来看看枸杞的药理作用

　　1.增强和调节免疫功能，抗肿瘤(含有枸杞多糖)

　　2.促进造血功能

　　3.延缓衰老作用

　　4 .降血脂、降血糖

　　5.护肝

　　6.提高耐缺氧能力

　　枸杞含丰富的氨基酸，维生素，以及铁，锌，硒等微量元素，其中枸杞多糖对健康有非常重要的保健意义。枸杞多糖的生物活性很强，他能够促进生物体内巨噬细胞的吞噬功能，而巨噬细胞恰恰是各种有害细菌和病毒的克星，通过吞噬这些对人体有害的微生物和病原体来维护机体健康。

　　枸杞有滋阴，补肾，养肝，瞑目的作用。临床上常和其他药材配伍同服，用于治疗眼睛干涩，眼花，流泪，视物不清，以及高血压等。近代药理实验表明，枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤，降血糖，降血脂，抗疲劳等作用，而这些作用都是源自于枸杞中含有的生物活性物质。

　　但毕竟是食补，枸杞的作用需要长期食用才能见到效果。当然枸杞虽好，也不能过量，过多食用容易上火;可煲汤，泡水，做甜品，甚至当作零食每天吃几颗就好。

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