不知道大家有没有喝过辣木茶，辣木茶中含有丰富的抗氧化剂，喝了之后对人力的健康会有很大的帮助，那么具体辣木茶有什么功效?辣木茶哪些人不能喝?我们一起来探究一下吧!

　　什么是辣木茶?

　　辣木茶采用辣木树的叶子制作，辣木树原产于印度、巴基斯坦、孟加拉国和阿富汗等次喜马拉雅地区，但到现在，它已经普遍生长于世界各地的热带和亚热带地区。

　　辣木树也被称之为“油辣木”和“鼓槌树”，由于具有多种潜在的药用特性，而被人们誉为“奇迹之树”。它还赢得了“超级食品”的美誉，因为它含有非常丰富的营养物质，它的叶子在泡茶之后，依然还有利用价值。它含有的一部分营养物质包括：维生素B6、铁、钾、维生素C、核黄素、蛋白质、维生素A、钙、黄酮类(比如槲皮素和山柰酚)

　　辣木茶有什么功效

　　辣木茶有什么功效——帮助对抗自由基

　　辣木茶含有丰富的抗氧化剂，包括维生素 C、β-胡萝卜素、槲皮素和绿原酸等等，所有这些成分都有助于对抗自由基引起的氧化损伤。

　　辣木茶有什么功效——改善胃肠道健康

　　辣木具有抗菌特性，有助于优化肠道菌群，缓解胃炎、胃溃疡等细菌相关性消化问题。

　　辣木茶有什么功效——调节血压水平

　　研究显示，食用 50 克辣木叶即可帮助糖尿病患者将血糖水平降低 21%。

　　辣木茶有什么功效——有助于减少炎症

　　研究发现，通过饮用辣木茶补充的黄酮类化合物、酚酸和异硫氰酸盐有助于缓解炎症，而炎症又是多种慢性疾病的前期症状。

　　辣木茶有什么功效——减少砷中毒造成的影响

　　动物研究发现，辣木的抗氧化和抗炎特性可以帮助预防长期接触砷带来的健康风险。砷是一种强大的致癌物，它可能通过被污染的水源和食物进入人体。

　　辣木茶有什么功效——维持健康的心血管系统

　　辣木粉有助于改善心血管健康，因为它可以抑制动脉中斑块的形成，并且可以降低胆固醇水平和调节血脂。

　　辣木茶有什么功效——维持正常的肝脏功能，甚至可以促进大脑功能，这对于治疗阿茨海默氏病非常有益。

辣木茶有什么功效（图片来自摄图网）

　　辣木茶怎么泡

　　1、采摘三到四根辣木树枝。选择叶片成熟的树枝，因为这样晾干的速度更快。

　　2、在室温下将辣木树枝(连同茎秆)风干一天，或直至叶片变脆。晾干之后，叶片会脱落，方便您轻松将叶片与茎秆分离。您也可以留下茎秆泡茶，以便补充更多纤维。

　　2、用搅拌器将晾干的叶片研磨10到15秒。

　　将磨碎的辣木叶放入茶包中，用开水冲泡即可。您也可以直接用散装辣木叶泡茶。

　　辣木茶哪些人不能喝

　　1、缺铁性贫血，缺铁性贫血患者如果喝辣木茶就会导致铁的吸收受到影响，让自己的贫血症状变得更加严重。

　　2、神经衰弱，神经衰弱患者如果喝辣木茶，就会导致基础代谢有所提升，让自己的失眠症状变得更加严重。

　　3、动性胃溃疡患者，胃溃疡患者如果喝辣木茶会导致自己的病情更加严重，也会影响到溃疡愈合。

　　4、泌尿结石，泌尿结石患者如果喝辣木茶，会导致自己的结石变得更加多。

　　5、肝功能不良，肝功能患者如果喝辣木茶，就会导致自己的肝脏负担有所加重，甚至会影响到肝脏的代谢。

　　现在已经了解了辣木茶有什么功效了吧，如果你不是这几类不能喝辣木茶的人，自己就可以尝试喝喝喔，对身体还是很有好处的!

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