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经期可以吃大枣吗 经期吃大枣好吗

  红枣具有补血,养气、安神、驻颜等功效,所以很多女性朋友喜欢吃红枣调理身子,那经期可以吃大枣吗?

  月经前、后吃红枣的好处

  红枣大家都知道是当之无愧的补血圣品,《齐民要术》所论的42种果品中,枣居首位,与桃、李、杏、栗并称为五果。红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,无论在月经前或后,都可饮用。

  经期可以吃大枣吗?

  专家指出:红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,经期前后都能吃。

  如果说经期吃红枣好,可是很多人经期吃红枣有不良反应,怎么回事?

  专家指出,女性经期适当的服用红枣可以缓解疼痛,但并不是所有人在经期都可以服用红枣。部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加。

  1、湿重的女性经期不能吃红枣。

  湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。

  2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣

  这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞,越吃红枣,胀风情况严重。

  3、燥热的女性在经期不能吃红枣

  体质燥热的女性,不适合在月经期间喝红枣水,这会造成月经过多。

  由此可见,女性经期吃红枣有很好的效果,但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣,而且红枣不宜多吃,尤其是月经期间,避免加大月经的量。

  经期可以吃大枣吗?看了上文的介绍MM们应该有大概的了解了吧!你是属于那种体质的人呢?

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