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冬天喝什么茶最好养生 这几种要知道

  很多人都对茶情有独钟,平日里时常会有泡茶的习惯,而冬日就该喝一些益于身心健康的养生茶,那么你知道冬天喝什么茶最好养生吗?一起了解一下。

  冬天喝什么茶最好养生

  蜂蜜柚子茶

  蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比较适合的茶饮,蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品,具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果,自己在家动手就可以制作,制作的过程也是十分简单的。

  乌龙茶

  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。

  红枣桂圆枸杞茶

  这三种是最常见的搭配了,也是被人们所熟知的,冬天喝这个茶既温暖又养胃,桂圆枸杞红枣加一起可以润肤美容,同时又养血安神,还可以促进脂肪分解。

  红茶

  红茶可谓是冬季养生极品了,冬季很容易感冒,红茶可以预防流感,并且红茶含有丰富的蛋白质和糖分,可以增强人的抗寒能力。

冬天喝什么茶最好养生 这几种要知道
冬天喝什么茶最好养生 这几种要知道(图片源于摄图网)

  花茶

  其实花茶的范围很广泛,冬天适合的花茶有茉莉花、桂花、玫瑰花、金银花。冬季喝花茶可以养肝,茉莉花茶可以防止胃疼,金银花对咽喉肿痛也是有很好的疗效,玫瑰花可以促进血液循环,桂花比较温补,可以咳嗽喝化痰有很好的效果。

  枸杞菊花茶

  枸杞性温,菊花性寒,两者放在一起的枸杞菊花茶性温和,非常适合缺乏锻炼、眼睛干涩的都市白领。

  金桔柠檬茶

  金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取金桔2-3颗切开待用,柠檬半个取汁,而后用开水冲泡,加入喜欢的红茶即可,还可以适当放点冰糖。金桔带着幽香的酸味,已经完整成熟了的金色小金桔却带着分外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清新口感的同时,用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

  红糖姜茶

  这个茶对女性来说是最适合不过了,特别是在经期,可以缓解疼痛,而且红糖又补血。姜是温性的,如果感觉快要感冒了,喝一杯热的姜茶很快就好了。

  普洱茶

  普洱茶对于冬天喜欢吃吃喝喝的朋友们是最适合不过了,它不仅能解腻,还能具有减肥效果。

  冰糖红枣茶

  红枣不仅适合女生,其实男女老少皆宜。红枣中含有环磷酸腺苷,具有扩张冠状动脉,增强心肌收缩的作用。

  以上就是“冬天喝什么茶最好养生 这几种要知道 ”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。

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