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香蕉什么时候吃最好 最佳时间段推荐

  夏季许多人食欲都不怎么好,这时水果就非常受人们喜欢了。下面要给大家分享的内容是:“香蕉什么时候吃最好 最佳时间段推荐”,一起来看下吧!

  首先来看下香蕉什么时候吃最好:

  早上10点左右可以吃香蕉

  早上10点左右也是吃香蕉的好时间,经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射,让身体更健康。

  下午4点的时候吃香蕉

  下午4点的时候,人会稍微有些饥饿感,吃香蕉可以补充能量,晚餐就不会暴饮暴食,有助于减肥。

香蕉什么时候吃最好 最佳时间段推荐

  饭后30分钟-60分钟之间食用

  香蕉在正确的时间吃有益于排便,也可以美容养颜。

  以上主要介绍了香蕉什么时候吃最好,你了解了吗?接着要给大家推荐几款香蕉的好吃做法。

  香蕉豆腐

  材料:豆腐,香蕉,油,盐,蛋液,淀粉,生抽,葱,糖,醋等

  步骤:

  1.准备好所用食材。

  2.香蕉去皮切成圆片备用。

  3.豆腐切成片。加入盐腌制2分钟。

香蕉什么时候吃最好 最佳时间段推荐

  4.取一碗加入淀粉 生抽 醋 糖和清水搅拌均匀成料汁。

  5.把葱切成碎。

  6.将豆腐片和香蕉片裹上蛋液。

  7.再分别沾上淀粉。

  8.入油锅煎炸至两面金黄,捞出沥油。

  9.锅中留底油,爆香葱碎。

  10.倒入料汁,烧至汤汁粘稠。

  11.倒入煎炸好的豆腐和香蕉。

  12.翻炒均匀即可。

  拔丝香蕉

  材料:香蕉2根,白糖150g,色拉油1000g(实耗80g),生粉300g,吉士粉20g,面粉20g,鸡蛋1枚,熟芝麻5g

  步骤:

  1、香蕉去皮,改刀成2厘米大小的块。

  2、鸡蛋打入碗内,加入生粉、面粉、吉士粉、少量水搅成稠糊状待用。

  3、锅内加油,烧至5成热,将香蕉沾匀蛋糊,下油锅炸至色泽金黄捞出。

香蕉什么时候吃最好 最佳时间段推荐

  4、另起锅,加少许色拉油,放入白糖,用小火熬至糖完全融化,期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。

  5、糖色至金黄色出丝时,倒入炸好的香蕉,撒上芝麻翻匀快速出锅装盘,外带冷水沾涮食。

  炸香蕉

  材料:香蕉,面包粉,鸡蛋液(全部适量)

  步骤:

  1、将香蕉剥皮,切块。

  2、将切好的香蕉沾上鸡蛋液。

  3、将沾上鸡蛋液的香蕉沾上面包粉。

香蕉什么时候吃最好 最佳时间段推荐

  4、然后放入锅里炸至金黄即可。

  以上就是关于:“香蕉什么时候吃最好 最佳时间段推荐”的分享,希望对你有帮助。

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