榴莲是大家都非常爱的水果之一，营养超丰富。下面要给大家分享的内容是：“榴莲什么时候吃最好吃 吃榴莲的好处有哪些”，一起来看下吧!

　　首先来看下榴莲什么时候吃最好：

　　答案：早上

　　原因：在一天之中榴莲最好在早上吃，俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”也就是说，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。早起以后正是身体缺少多种营养的时候，这时食用榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类，另外还能吸收到无机盐和多种维生素，对提高机体功能大有好处。

　　榴莲在6、7月份吃是最好的，因为榴莲自然成熟的季节是固定的，而且榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。成熟的季节是在每年的6、7月份，上市季节在每年9～12月，其他月份也有生产。所以，6、7月份的榴莲才是最好吃的。

　　接着一起来了解下吃榴莲有什么好处

　　强身健体

　　榴莲中含有丰富的营养元素，可使身体更加强壮。

　　缓解经痛

　　榴莲属于热性水果，其中含有有效成分可缓解经痛。

　　促进食欲

　　榴莲因其独特的气味而导致很多人不爱吃，可是这种独特的气味反而能使口中无味的人打开食欲。

　　以上就是关于：“榴莲什么时候吃最好吃 吃榴莲的好处有哪些”的分享，希望对你有帮助。