芋头是许多人都极爱的一款食物,口感非常清香,做法又简单。下面要给大家分享的内容是:“酱蒸芋头怎么做好吃 许多配料都不能少”,一起来看下吧!
首先来看下酱蒸芋头怎么做好吃:
材料:芋头,大蒜,香菜,香菇酱,剁椒,盐,生抽,糖,油等
步骤:
1把所需材料都准备好
2芋头去皮切半厘米厚块,摆在盘子中,大蒜剁碎,取香菇酱两大勺。
3起锅倒油,炒香蒜粒和剁椒,下香菇酱。
4翻炒均匀,这里可以添加小量调料,盐糖和生抽,剁椒和香菇酱都是咸的,依自己的口味儿而定。
5将炒好的料倒在摆好的芋头上。上锅蒸,水开计时,十二分钟。
6出锅后,放些香菜或者香葱碎就可以上桌了,边吃边拌就好了。
以上主要介绍了酱蒸芋头怎么做好吃,你了解了吗?接着一起来了解下关于芋头的相关知识。
芋头热量高吗
芋头是很多人都比较喜欢吃的一种食物,它的热量比较低,有一定的减肥的功效,而且它的营养比较丰富,在提高免疫力,促进肠胃健康方面作用都是比较不错的,尤其是含有一些水溶性的膳食纤维,能够促进排便,能够促进身体肠胃毒素的排出。
吃芋头的注意事项
1.痰、过敏性体质、胃肠较弱的人应少食。
2.糖尿病患者应慎食。
3.食滞胃痛、肠胃湿热的人忌食。
4.生芋有小毒,食时必须熟透。
5.生芋汁易引起局部皮肤过敏 可用姜汁擦拭以解之
以上就是关于:“酱蒸芋头怎么做好吃 许多配料都不能少”的分享,希望对你有帮助。
2021-07-20
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