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红薯鸡翅炖海带怎么做好吃 加点姜很有必要

   红薯的功效多多,味道香甜,营养价值高。它的做法多多,可以煮着吃,烤着吃,还可以炒着吃,下面要给大家分享的内容是:“红薯鸡翅炖海带怎么做好吃 加点姜很有必要”,一起来看下吧!

  首先来看下红薯鸡翅炖海带怎么做好吃:

  材料:

  鸡翅,红薯,海带,葱,姜,八角,桂皮,油,盐,糖,酱油,老抽,十三香等

  步骤:

  1.海带丝用冷水洗几次泡上 翅尖洗好

  2.锅加适量水放入翅尖,两片姜焯水捞出备用

  3.锅放油烧热放入糖,待糖融化为琥珀色,下入鸡翅尖翻炒

  4.让翅尖均匀的挂上糖色

  5.加适量开水,放入八角桂皮十三香小火炖30分钟

红薯鸡翅炖海带怎么做好吃 加点姜很有必要

  6.红薯去皮 切厚片

  7.海带丝红薯放入锅里,调入盐 中火炖10分钟即可

  以上主要介绍了红薯鸡翅炖海带怎么做好吃,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于红薯的小知识。

  红薯的功效与作用

  补气血

  红薯对皮肤特别好,皮肤粗糙的人,常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽。红薯是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃红薯,可以改善面部气色。

  通便减肥

  吃红薯能有效的阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

  抗衰老

  抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

  促进毒疮愈合

  把生红薯碾碎后,敷在热毒疮周围,有缓解疼痛的作用,生红薯本身具有消炎去毒、促进皮肤生长的作用,敷在毒疮的四周,能把毒疮内脓水逼出,促使毒疮尽快收口愈合。

  温馨小提示

  1、红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。

  2、红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。

  3、另外,红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

  以上就是关于:“红薯鸡翅炖海带怎么做好吃 加点姜很有必要”的分享,希望对你有帮助。

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