虽然现在经常出差的人，比起夏天出差要舒服得多，但也不能太大意了。省级机关医院中医科主任陈军苹主任医师说，带一些藿香正气水，这是出行必备的，此药有解表利湿、止吐止泻的功效。

　　出门在外，因为吃了些生冷油腻的食物，而出现了腹痛肠鸣、大便水泻或有恶心、呕吐、发烧等症状，喝1支藿香正气水，可使腹中温暖、疼痛缓解。

　　还可以带点黄连素等肠胃药，在肠胃不适的时候可用点。

　　皮肤不适可以用扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。

　　习惯熬夜

　　多补维生素B族

　　一些经常熬夜的人，其实更应该注意平时加强营养，还是建议少熬夜，毕竟人的身体还是需要正常的休息，日夜颠倒，睡眠不足，都会引起别的疾病。

　　经常要熬夜的朋友，家里一定要准备眼药水，熬夜，对眼睛的伤害特别大，而且点一点眼药水，清新明目，也能起到提神的作用。家里放置一盒维生素B族营养丸，晚上熬夜前吃一颗，维生素B族能够解除疲劳，增强人体免疫力。这些维生素，不仅参与人体的新陈代谢，为我们提供能量，也保护神经组织细胞，而且对安定神经、舒缓焦虑紧张也有帮助。

　　新婚夫妻

　　避孕药不能长期吃

　　一些刚结婚的夫妻，暂时还不想要小孩，家里可以备一些紧急避孕药，比如毓婷等。南京军区福州总医院人工辅助生殖中心主任刘芸说，这种药不能当作长期避孕药来服用，因为这样的药物会引起女性的月经紊乱。

　　想要长时间避孕还是要选用正规的长期避孕药，像妈富隆。这种长期避孕药最好是吃五六个月就停止服用，起码要停吃两三个月，否则对以后的生育有影响。

　　还是建议年轻夫妻家中放置一些避孕套，比起吃药，这样的安全措施没有别的副作用。