服用维生素a对眼睛好吗，来看看：

维生素A对人体有多种重要功能， 主要是对眼睛和皮肤的健康作用：

1.维持人体正常的视觉, 特别是在弱光下视物。严重的维生素A缺乏可出现夜盲症，干眼病。表现为不能看清弱光下的物体， 眼视网膜干燥， 角膜病变等。

2.维持皮肤、黏膜的正常结构 ，缺乏时引起皮肤角质化，毛孔变大，皮肤粗燥， 易感染等。

3.严重缺乏维生素A的儿童常可见无原因的腹泻， 感冒， 肺炎，免疫功能低下。

人体对维生素A的需要量，成人为 700-800视黄醇当量; 儿童4岁—11岁是600-700视黄醇当量。