听到“癌”这个词是不是感到很恐怖呢，不用怕，现在多吃一些抗癌的东西就可以了，看，维生素ABC可抗癌哦。

我们都知道水果中含有大量的维生素ABC的物质能补充我们身体所需的维生素，而最近癌症专家研究发现维生素ABC有抗癌的物质成分，能有效的抵制我们身体癌细胞的发生。

针对维生素ABC抗癌物质的说法，癌症专家给大家介绍如下：

1、维生素A。癌症专家研究显示，维生素A能阻止和抑制癌细胞的增生，对预防肠胃道癌和前列腺癌功能尤其显著。它能让正常组织恢复功能，还能帮助化疗的患者降低癌症的复发率。番茄、杏、辣椒、胡萝卜、菠菜和韭菜等植物，动物肝脏、鱼肝油及乳制品中直接含有非常多的维生素A。

2、B族维生素。包括维生素B1、维生素B2、维生素B12和维生素B6等。它们可以抑制癌细胞生成，还能帮助合成人体内一些重要的酶，调节体内代谢。粮谷、豆类、干果、动物内脏、酵母等食物中含量较多。

3、维生素C。它又叫抗坏血酸，可以减少致癌物质亚硝胺在体内聚集，极大地降低食道癌和胃癌的发病率。蔬菜和水果中维生素C含量较多，如辣椒、萝卜叶、番茄、油菜、苦瓜、香菜和青蒜等。

通过癌症专家的介绍大家对维生素ABC有一定的了解了吗?生活中多食用含维生素的食物对我们的身体只有利而无害。