现在许多青年人和成年人都容易患口腔扁平苔藓疾病，其主要原因是生活起居习惯不良，或者是没有及时治疗相关性疾病。口腔扁平苔藓是一种极其容易复发的口腔疾病，所以我们应该以预防为主。
预防口腔扁平苔癣，在日常生活中应注意以下几点：
1、养成良好的生活习惯
纠正咬舌、咬唇、咬颊这些容易引起口腔扁平苔藓的不良习惯，这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生，其也易引发肿瘤。还有些人因害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”，从此忧心忡忡，拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了舌灼痛。
2、注意全身营养状况
增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔扁平苔藓疾病。值得推荐的饮食有新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。这也是口腔扁平苔癣预防的好方法。当发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔扁平苔藓疾病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可增强疗效。
3、尽量避免不良刺激因素
白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止，因为这些是刺激口腔扁平苔藓疾病发生的主要因素。更不能将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼。
4、定期检查口腔粘膜
不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查，及早发现口腔扁平苔癣，及早治疗。所以定期口腔检查一样很重要。
