暑假，是适用于全世界在校学生的一个较长的夏季假期，从七月至八月或一月大约一到两个月学校放假的时间，那么长的时间，务必要给孩子制定一个计划表，今天和大家分享一下暑假作息时间表，一起来看看吧。

　　暑假作息时间表

　　作息时间表如下：

　　1.每天7：30——7：50起床、洗漱。

　　2.每天7:50——8:20吃饭。

　　3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)

　　4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)

　　5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。

　　6.每天12:30——1500吃饭、午休。

　　7.每天15:00——15:40练字帖。

　　8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。

　　9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。

　　10.每天18:10——19:30吃饭。

　　11.每天19:30——20:30看课外书或博文。

　　12.每天20:30——21:40看电视。

　　13.每天21:40——21:50写暑假记录。

　　14.每天21:50开始入睡。

　　15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。

　　暑假如何安排作息

　　1、制定作息时间的目的：学会自律

　　家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。

　　2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛

　　暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。

　　学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。

　　3、暑期补习不要安排过多过密。