作者: 肖汐忝 2015-01-13 09:58 [查查吧]:www.chachaba.com
孕妇水肿的原因有哪些?
通常地说.孕妇在妊娠7月以后,下肢浮肿明显严重,其原因是始儿增大和羊水过多,宫体对下肢血管压迫,使血液回流不畅造成的,这有别于心脏病、肾脏病所引起的下肢水肿。
下面,我们就来看看如何消除水肿。
为什么会有孕期水肿?
1.内分泌失调
孕妈的肾会因此吸收更多的钠,造成体内的钠太多了,身体里的水没法新陈代谢出去,下身便会肿起来了。
2.毛细血管通透性增加
这对于有高血压的孕妈来说,尤为明显。一旦出现这种情况,孕妈的毛细血管会供氧不足,血浆蛋白及液体便会乘虚而入,身体便发出警告,提醒孕妈注意。
3.血浆白蛋白下降
如果孕妈们在食补时,蛋白质吸收得不够多,或者是操劳过度消耗了太多体力,就会出现这种情况。
4.妊娠变化
到了怀孕中后期,孕妈们的双腿毛细血管会感到“亚历山大”,强压之下就难以支撑孕妈们站的太久或者是走太多的路,很容易出现水肿情况。孕妈想要缓解这种症状,就要学会用食疗来辅助药疗。比如要多增加蛋白质,少吃盐或是含有钠的食物,多躺在床上休息,多排尿,自然而然就会得到有效缓解。
哪些地方容易水肿?
一般来说,双腿双脚比较明显,但也有的孕妈表示肚子,脖子,甚至是私密处都会有点肿。肿是什么样的概念呢?就是你用手指压住某部位10秒左右松开,你会发现压住的地方瞬间凹了下去,并且短时间内都没有恢复原状。
什么时候会水肿?
到了7个月的时候就会出现,你可以在中午或者下午的时候观察下身,很可能会出现水肿的表现,而且这个阶段医生也会重点查看孕妈的水肿情况,以排除某些疾病引起的可能。
浮肿都有哪些种类?
1.钠盐型浮肿
用手按下去是不会出现凹形缺口的,主要的原因跟孕妈吃盐或者是含钠食物太多所引起。
2.水分型浮肿
用手按下去会出现凹形缺口,不会短时间内恢复。一般会在双脚双腿出现,后期会延伸到肚子甚至是眼睛周围。
孕妈如何预防浮肿?
1.经常走动,不要一直站着不动,或者坐着不动,出去走一走,帮助腿部血液的流动。
2.白领孕妈需要长期坐在办公室,那就不要翘二郎腿啦!在工作间隙,可以做一小会腿部运动,比如伸伸腿,转动双脚,动动脚趾等等。
3.坐在办公桌前时,也给双腿一个享受,给它们垫一个小靠椅。
4.市场上有可以预防水肿的袜子,是可以去选购的。不过最好选择高腰的,早上下床前就先穿好。
5.躺在床上时,最好往左侧躺,或者平躺。
6.少吃含盐量多的食品,适量喝水,多多排尿,让体内水分运转起来。
7.如果脚肿了,就穿大一点的鞋子,禁止穿松紧带太紧的袜子会伤害到身体。
如何消除水肿?
1.经常按摩
可以让老公给你按摩腿和脚,从脚背到小腿顺势向上按摩,帮助血液找到通往心脏的路。当然,力气不要过大,让人舒服就行。最好在晚上睡觉前进行,除了可以缓解水肿,还可以帮助孕妈享受到好觉。
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