青春期乳房的发育标志着少女开始成熟，隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线和健康美，并为日后哺乳后代准备了条件。下面教你青春期少女的乳房保健方法。

　　因此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的重要方面。

　　乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女困惑和不安。若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均、乳房不发育、乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。

　　一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满;

　　二是在医师指导下进行适当调治。

　　少女要到身体发育定型、“性”完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。

　　青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发感染。

　　要经常洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生肿块等。因而要保持乳房的清洁卫生。