主页 > 健康疾病 > 健康贴士 > 嗓子干疼怎么办 嗓子干疼注意事项

嗓子干疼怎么办 嗓子干疼注意事项

        嗓子干疼一般表现为咽痛;咽部异感症;吞咽困难及不适;声音异常;饮食反流;痰中带血或回吸鼻涕中带血丝六大症状。那么要是嗓子干疼怎么办呢?

嗓子干疼怎么办

  1、戒烟酒

  要做到戒烟限酒,因为烟酒都是刺激性的东西,容易对咽喉有损伤,所以要想避免嗓子发干,首先要做到不抽烟喝酒。

  2、忌辛辣

  不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物,也不要吃麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物,这对嗓子发干都有潜在的催化作用。

  3、多喝水

  一天要保证喝6杯以上的水,喝的时候不要一口气喝完,要小口小口的喝,让喉咙得到水的滋润。

  4、含凉糖

  去超市或药店,买上一些凉糖或含片,放在身边,每过几个小时含在嘴里,使喉咙通过凉糖含片保持湿润。

  5、胖大海

  如果嗓子干的严重影响说话的话,可以去药店买一些胖大海泡水喝,一天一颗泡水喝非常管用。

  6、吃水果

  多吃一些马蹄(荸荠)、鸭梨等水分多的凉性水果,可以起到润喉的作用。

  7、盐水漱口

  用食盐泡凉开水,早上起床和晚上睡前各泡一次漱口,对防止嗓子发干也有很好的效果。

免责声明:该文观点仅代表作者本人,查查吧平台系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,不承担相关法律责任。图片涉及侵权行为,请发送邮件至1015687533@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。返回查查吧首页,查看更多>>
提示

该文观点仅代表作者本人,查查吧平台系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,不承担相关法律责任。图片涉及侵权行为,请发送邮件至1015687533@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

优惠商城

更多