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解析手指甲上有竖纹是怎么回事

  人类五脏的变化,会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化,即可预测一个人的健康状况。那么。手指甲上有竖纹是怎么回事?来看看:

  一、指甲表面不够光滑,出现的竖纹

  如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息

  另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

  富含维生素A的食物有哪些?

  1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

  2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

  3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。

  二、黑色竖纹

  这是肝肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。

  可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

解析手指甲上有竖纹是怎么回事

  补肝的食物有哪些?

  1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质,适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。

  2、鱼类等海产品

  3、豆类制品

  4、牛奶及奶制品

  补肾的食物有哪些?

  海参、虾、芡实、此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

  三、蓝色竖纹

  蓝色竖纹则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

  出现这种情况,可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

  以上就是关于解析手指甲上有竖纹是怎么回事的相关资料,希望能够帮助到你。

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