下面为大家带来的医学健康知识是：怎样预防智齿。有这方面困扰的朋友赶紧跟我们一起来了解一下吧。

　　智齿，俗称“智慧齿”，学名为第三磨牙。是人类口腔内，牙槽骨上最里面的上下左右各一的四颗牙齿。因为这四颗第三磨牙正好在20岁左右时开始萌出，此时人的生理、心理发育接近成熟，于是被看做是“智慧到来”的象征，故称它为“智齿”。 从门牙牙缝开始，由一侧门牙向里数牙齿数目，如果有第八颗牙，它就是智齿。如果全长出来一共4颗，上下颌各2颗，是口腔最靠近喉咙的牙齿。大部分人在20岁左右开始长智齿，有的人40、50岁才长，有的人终生不长，个体差异很大。但不是所有人都会长4颗，有些人可能只长1或2颗，有些人的智齿长到一半就不再生长了，这种情况称为阻生智齿。

　　由于人类颌骨退化变小，而牙齿的大小及数量未发生相应的变化，因此最后萌出的牙往往因没了萌出空间，发生阻生。长智齿一般会有疼痛、开口困难、发热等症状。智齿阻生的发病率较高，也会带来很多危害。如果不幸发生了长不出来的情形，那只好请牙医师尽早将它拔除。因为长不出来的智齿位于口腔最后方不易清洁的位置，残留的食物残渣容易被细菌所利用来侵害人体。

　　预防智齿和智齿炎症主要从口腔卫生清洁入手，同时增强机体免疫力，放松心情。

　　1. 使用软毛牙刷：用软毛刷牙龈及舌头，对智齿牙龈很有好处。同时，刷牙时不要忽略易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，可预防发炎。

　　2. 戒烟、戒酒。因为烟酒会减少保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有良好的牙齿，就必须远离烟酒。

　　3. 多吃生蔬菜。生蔬菜里含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，避免牙发炎。

　　4. 如果已经出现智齿，并呈阻生状态，应尽早拔除阻生智齿，防止冠周炎和邻牙龋坏。

　　以上就是怎样预防智齿的全部内容介绍，相信你已经有所了解了，希望对你有所帮助。