骨折后不是一天两天就能好的，俗话说伤筋动骨一百天，骨折愈合需要长期的调养，在较长的恢复期间，饮食调养是最好的方法。那么骨折吃什么恢复的快呢?下面让我们一起来看看吧!

　　骨折吃什么恢复的快

　　1、骨折前期

　　前期骨头刚刚骨折，会让血液循环不流畅，就会导致瘀血肿胀 ,经络不通 ,气血阻滞，所有在此期间这必须活血化瘀。中医认为 ,“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。活血化瘀的同时，也要注意消炎。因为那时候最容易感染细菌等微生物。

骨折吃什么恢复的快 骨折饮食疗法（图片来源：摄图网）

　　应吃蔬菜、鱼汤、豆类等清淡食物。不能吃含钙比较高的食物，如：骨头汤、浑水鱼等高钙之类的食物。

　　2、骨折中期

　　这时瘀肿大部分散去，饮食上由清淡转为补充高营养。如：牛奶、鸡蛋、鱼肉等高营养食物。补充维生素也必不可少。

　　3、骨折后期

　　治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络。吃用骨头汤、鸡肉汤等补充钙的食物。直到骨骼恢复。