996、失业、催婚、失恋、丧偶、房贷车贷、人际关系...心理压力往往来自生活，如何释放心理压力?心理咨询是最好的选择，那么心理咨询免费热线电话是多少?有哪些正规靠谱的心理咨询机构?下面让我们一起来看看吧!

心理咨询免费热线电话是多少

心理压力的来源涉及到生活的方方面面，问题五花八门，其实心理压力是社会中每个人都会或多或少正在或即将面临的问题。

包括来自心理的、社会的、文化的和生物的各种事件，也称为生活事件。比如工作环境的恶劣或工作本身的紧张与刺激;家庭问题;人际关系问题;经济方面的问题;健康问题;环境问题;甚至一些喜庆事件也会给心理造成巨大的压力。

心理压力既可以导致生理疾病，也可以导致心理疾病。心理压力导致的生理心理疾病，可以单独存在，但往往是合并存在的，许多人往往忽视了心理障碍的存在，更忽视了所有这些表现背后存在的心理压力问题。

心理咨询免费热线电话是多少（图源摄图网）

心理咨询是运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

咨询专家过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。目前，全球有超过 3.5 亿人正饱受抑郁症的折磨，抑郁症已成为世界第4大疾病。但是，在数量庞大的抑郁患者当中，接受正规治疗和服用药物的只有不到10%，这导致很多患者错过了最佳治愈时期，后期治疗难度增大。

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