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脂肪肝的治疗方法 脂肪肝患者饮食要注意哪些

   脂肪肝的治疗方法有什么?随着生活质量的提高,脂肪肝的发病率日趋增长,发病的年龄呈现低龄化,脂肪肝的治疗引起广大患者的重视。接下来小编简单给大家介绍几种治疗方法。 

       脂肪肝的治疗方法:

  1、找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒;营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常;有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖;营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于脂肪肝。

  2、调整饮食结构,提高蛋白质、维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

  3、适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果,仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

  4、补充晒,硒被称为重要的“护肝因子”,补硒能让肝脏中,谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝作用。

  5、药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。值得指出的是,脂肪肝的预防工作应从儿童做起,尤其是独生子女,想吃什么就给什么,活动又少,一旦变成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了。

  脂肪肝患者在饮食方面要注意哪些呢?

       脂肪肝患者饮食注意事项

  此外,脂肪肝患者注意平时的饮食也是预防病情恶化、辅助治疗的重要手段。脂肪肝患者的饮食要注意以下事项:

  1、热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡;

  2、绝对禁酒,最好禁烟;

  3、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内;

  4、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等;

  5、多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等;

  6、少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等;

  7、晚餐不宜吃得过饱,睡前不要加餐。多饮水,可以饮绿茶、花茶等,饮水时要小口的喝,不要牛饮。

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