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37度算发烧吗 怎样预防低烧

   37度算发烧吗?有时量过体温发现温度在37度左右,但是病状却不明显,那么37度到底算不算发烧呢?

  37度算发烧吗?可以肯定的说,37度不算发烧的,因为医学上人体的正常体温为:口温36.3℃~37.2℃,而37度正好在这个范围内,不算发烧;另外腋窝比口温低0.3℃~0.6℃;肛温比口温高0.3℃~0.5℃;一般每个人每天清晨2点~5点体温最低,下午5点~7点体温最高,但一天之内体温差应小于1℃。

  人的体温维持在36.5度,是因为人的新陈代谢导致.是一个动态平衡.不是绝对稳定的.当你在夏天太阳下做剧烈运动时,体温可能会达到37.5度.这都是不一定的。

  医学上将体温(一般指口温)在37.5—38.5℃、持续4星期以上者,称为长期低热。长期低热需做那些检查,应视不同的病因而定。

  37度算发烧吗?怎样预防低烧:

  一、室内空气要新鲜,注意通风。

  二、每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

  三、生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

  四、冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

  五、按摩鼻沟

  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

  六、盐水漱口

  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

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