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适合十二星座的减肥方法 十二星座减肥秘籍(2)

作者: lijing  2018-02-06 11:14  [查查吧]  www.chachaba.com

射手座——微胖一族

射手座的人看起来微微小胖,才像是射手座。他们是不重而不威的那种型,一旦射手座的人瘦下来,可能就没有那种人马的气势了。

肥油消去法:今天主题是减肥,所以射手座的人要减肥非常简单,平时多运动就好,没事爬爬楼梯,多取取快递就会瘦得很快喔!

射手座运动减肥会很有效果!!

天蝎座——少发胖得星座

天蝎座对于发胖这件事很敏感,她们的身材不会胖得很夸张,所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意减少吃东西,倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥,算是所有星座当中,瘦得健康的一个代表。

肥油消去法:天蝎座不太需要减肥,但是可以通过多运动,让自己更有魅力,当然保持正常饮食真的很重要哦。

推荐瘦身方案:排毒混搭果汁

原料:番茄红萝卜;

将番茄和红萝卜洗净切块,按1:1放入榨汁机中,加水搅拌约2分钟即可。

天秤座——胖与我无关

天秤座的男女基本上应该没有太胖的人,他们可是号称俊男美女最多的星座呢!!!但是,发胖不是专利,所以天秤宝宝还是有胖子,他们如果要瘦,其实最好得方法就是去减肥机构,因为他们太懒,要他们常运动实在有点难,也讨厌健身俱乐部的臭汗,所以还是去减肥机构比较好。

肥油消去法:由此看来天秤座的减肥方法是“食量与能量消耗量的均衡减肥”。所以教给天秤座朋友两句三字箴言,来,跟我一起读三遍:管住嘴,迈开腿。对,就是这样,你美,我相信你能行。

推荐瘦身方案:居家美臀窈窕操

平躺,腿弯曲脚掌触地,向上挺起臀部,回落;侧卧在地板上,用手肘支撑起上体,下面的腿弯曲,抬起放下。

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