2018什么茶刮油减肥最有效
2018-05-17 11:45 [查查吧] 来源：www.chachaba.com下文为大家整理了什么茶刮油减肥最有效，希望可以帮到您哦!
2018什么茶刮油减肥最有效
节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶。
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
清火排毒菊花茶
清火，减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
减肥茶相关知识
1、 喝茶真的能减肥吗?
茶和上次解密的黑咖啡一样，不仅能提神醒脑，集中注意力，其中也含有能利尿消水肿的咖啡因，让你表面看起来没那么肿。
茶中还有一种神奇的物质——茶多酚，它可以促进消化，帮助产生“消脂解腻”的感觉，但这并不代表喝茶真的能减肥，因为它改变的只是消化过程而不是消化结果，你吃了多少量，吸收的还是多少量。
另外对部分人来说，喝茶能抑制食欲，让你不要吃那么多;或者用茶代替饮料，减少糖分的摄入，这从某种意义上来说茶的确能减肥。
2、 喝茶还有什么作用?
但茶多酚的确能护肤抗衰老，它能清除有害的自由基，抑制皮肤衰老的过程;而且能提高人体内酶的活性，从而起到抗突变和抗癌症的作用。
茶中的茶色素被称为“药物中的绿色黄金”，对心脑血管疾病有明显的疗效，而且能降低血脂、调节血压，对糖尿病人来说也是很好的物质。
3、 喝茶有什么禁忌?
不要空腹喝茶。空腹喝茶会刺激胃部，降低消化功能，而且其中的咖啡因和茶碱等物质，进入肠道或血液后，可能导致人产生心慌、手脚无力等症状。
不要喝隔夜茶。茶水很容易变质，隔夜茶因时间过久，不仅丧失了大多数维生素，其中的蛋白质、糖类还会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
不宜喝茶人群：肠胃、肝脏功能不好的人最好不要喝茶，因为其中的咖啡因会刺激你的器官;另外精神和心脏有问题也尽量避免饮茶，它会增加亢奋、加重心脏负担。
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