七个打死都想不到的增肥黑手

日常生活中，不止是食物，有许多生活小习惯也会导致增加肥胖。那么，干什么事情会增加肥胖的几率呢?下面就揭晓七个可能增胖的黑手，这七项事情也许是你生活中常会碰到的，但是却不会将它和增肥联系到一起。以下是详细介绍，一起来看看吧。

七个打死都想不到的增肥黑手

增加肥胖的原因多种多样，以下便是七个打死都想不到增加肥胖黑手：

1、亲友：肥胖也会“传染”

如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

2、空调：调节热量机制受阻

空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

3、基因：变异体导致体重

英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

4、缺睡眠：肥胖可能性最大

每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

5、激素：控制饥饿感

科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

6、饮食：摄入热量过多

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。

7、感冒：病毒可增加脂肪

再普通不过的感冒，其实也是增加肥胖的罪魁祸首。研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

以上就是关于七个打死都想不到的增肥黑手的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助哦!