明星产后瘦身方法 最快速产后瘦身方法
2018-05-24 14:38 [查查吧] 来源：www.chachaba.com下文为大家整理了明星产后瘦身方法，希望可以帮到您哦!
明星产后瘦身方法 最快速产后瘦身方法
我们的娘娘在产后为了让身体得到更好的恢复，每天都要睡满十几个小时，晚上也最好不好熬夜，准时11点睡觉，身体会慢慢地瘦下来
另外呢饮食也很重要，孙俪采用的是台式月子餐。台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，从而达到健康瘦身的目的。
小S
产后的小S为了甩掉13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。在1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
夜宵：黑糖番薯。
接下来的3周餐：
第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能：排除体内毒素。
第二周：猪腰、炖品。功能：补充钙质、矿物质。
第三周：麻油鸡。功能：温补作用。
辅助减肥方案——穿调整型。产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型，不仅没有妊娠纹，连肚子都消得快!
霍思燕真的是减肥的很成功了，在怀孕期间真的胖了好多，都快到160斤了。可神奇的是生完孩子后，那身材真的比以前还完美呢，这不，最近微博还发出了照片。瞧瞧这产前产后区别~
言归正传，她说找到自己合适的减肥方法那才能减肥，之前她也尝试过用用清水煮菜的方法来吃饭，可是每天却饿的不行，而且由于自身循环代谢有问题，导致内分泌失调，整个人还水肿了，后来又用了中医来调理身体，才慢慢的好起来，不过还是建议少吃药。主要还是平时要早睡，保证身体正常作息，提高自己的新城代谢，有利于瘦身。
张柏芝
谢霆锋和张柏芝的爱情结晶Lucas刚满月，据最新一期《忽然1周》报道，现在体重56公斤的张柏芝被拍到穿运动装气喘吁吁跑步，不顾产后伤口未愈合便积极瘦身。据悉如此拼命是为了下个月复出做准备。
除了运动，她还有消脂妙方，据她经纪人说：“柏芝说喂母乳是产后瘦身最快方法，因为人体会将多余脂肪来制造人奶。”不过，婆婆狄波拉怕她瘦身过头，常煮青木瓜鱼汤给张柏芝补充营养。除了严管自己体重，柏芝管制范围还扩大到刚满月的Lucas。Lucas已比刚出生重了1.3公斤，大食量的Lucas每2小时就要喝奶，她为了控制儿子体重，只能狠心隔3小时才喂奶。
以上的明星产后瘦身方法，相信可以帮到您哦!
