双下巴怎么减 四个方法瘦下巴

脸蛋是整体形象的门面，即使有再好的身材，如果你出现了双下巴，也会让人感觉肥嘟嘟的。要想让自己始终光彩照人，就要知道双下巴怎么减 ，帮你重塑V轮廓。

双下巴怎么减 四个方法瘦下巴

怎么减掉双下巴一：舌头运动法

在日常生活中可以利用伸舌头来减双下巴，如果你会觉得这个动作有点不雅，那么你可以选择另外一种方式，那就是舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以起到收紧颈部肌肤的功效，能快速减掉双下巴。

怎么减掉双下巴二：下巴运动法

1、眼睛看着正前方，双手自然下垂。

2、肩膀不动，腰部挺直，下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

3、回复动作1的姿势，肩膀保持不动，脖子尽量往后压，停留2-3秒钟之后，再次回到动作1的姿势。

怎么减掉双下巴三：提升运动

1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次

2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。