160cm女生的标准体重 标准体重的换算方法

 好多瘦人发育不良，挑食厌食、食欲不振等，长时间会导致身体各种营养物质、微量元素的缺乏影响肌肉脂肪的生理代谢功能，使身体日渐消瘦。下面就来告诉大家160cm女生的标准体重是多少吧!

160cm女生的标准体重：

瘦弱：女孩1.6米瘦弱体质范围：小于41.2公斤，你这是怎么了，吃到哪里去了，需加强营养，加强锻炼身体;

偏瘦：女生160cm偏瘦体质范围：小于46.35kg，大于41.2kg，需加强营养，加强锻炼身体;

正常：女性160标准体重正常范围：46.35kg 到 56.65kg; 身体保持的很好!赞一个!

超重：女孩1.6米超重指标范围：大于56.65公斤，小于61.8公斤，加强锻炼身体;

轻度肥胖：女性160轻度肥胖范围：大于61.8千克，小于66.95千克，注意正常饮食规律，少吃零食;

中度肥胖：女生160cm中度肥胖范围：大于66.95公斤，小于77.25公斤，少吃或不吃高热量食物，加强锻炼身体;

重度肥胖：女生160cm重度肥胖范围：大于77.25kg，必须要节制饮食，加强活动!

标准体重的换算方法：

成年：(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克) 另一种是：男性：身高(厘米)-105= 标准体重(千克)， 女性：身高(厘米)-100= 标准体重(千克) 以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法： 北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50，南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7～ 12个月：出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上：8十年龄x2= 标准体重(千克)

以上为大家介绍的就是160cm女生的标准体重，健康就好，不要太瘦哟~