睡眠不足影响日后智商 就寝时间不规律损智商

　　据一项调查显示：研究人员选取1.1万余名7岁儿童，向他们的父母询问了孩子在3岁、5岁和7岁时的一些家庭生活习惯，同时也对这些孩子进行了智商测验。

　　结果发现：孩子在3岁时就寝时间不规律，会导致他们在智商测验中得分偏低;5岁时的就寝时间不规律似乎没有影响;而女孩在7岁时就寝时间不规律，也会导致智商测验得分偏低。这意味着3岁是儿童大脑发育的关键时期。

　　专家表示，人在睡觉的时候，是大脑休息和人体各种激素分泌最旺盛的时间，如果这个时间被剥夺的话，大脑吸收和保存新信息的能力就被限制，长此以往，睡眠不好的孩子自然就跟睡眠好的孩子产生了差距。

　　特别是0—3的婴幼儿阶段，孩子的中枢神经系统和大脑的发育不完全，他们就像一块干海绵一样，尽情吸收着外界能接触到的各种信息，常常是几天不见就有明显改变，真的是在发生日新月异的变化。

　　并且，除了大脑之外，专家强调，孩子的睡眠不好还会影响身高、体重等生长发育的各项指标。这就可以看出，好的睡眠对于宝宝来讲是多么的重要了。

　　所以，应培养宝宝每晚暗示睡觉，建议每晚睡眠时间达11小时。这样有了充足的睡眠，宝宝才会更健康更聪明的成长哦!

　　以上是宝宝睡眠不足影响日后智商 就寝时间不规律损智商的全部内容，相信各位朋友通过上面的，已经知道宝宝睡眠不足会影响日后的智力发展了，希望这篇经验对各位朋友有所帮助。